توصیه‌های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک برای روز‌های گردوغبار؛ گروه‌های حساس از تردد غیرضروری خودداری کنند

 

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛  با افزایش غلظت گردوغبار و آلودگی هوا در استان مرکزی، دانشگاه علوم پزشکی اراک با انتشار توصیه‌های بهداشتی، از شهروندان خواست برای حفظ سلامت خود، دستورالعمل‌های خودمراقبتی را جدی بگیرند.

 

بر اساس این اطلاعیه، سالمندان، کودکان، مادران باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی و تنفسی از جمله گروه‌های در معرض خطر هستند و باید تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل یا محل کار خودداری کرده و هشدار‌های اداره کل هواشناسی و شاخص کیفیت هوا را که از سوی مرکز بهداشت استان اعلام می‌شود، دنبال کنند.

 

دانشگاه علوم پزشکی اراک تأکید کرده است افرادی که به دلیل شرایط شغلی ناگزیر به حضور در فضای باز هستند، مدت فعالیت خود را کاهش داده و از ماسک‌های استاندارد مانند N۹۵ یا FFP۲ استفاده کنند. در صورت نبود این ماسک‌ها، استفاده از ماسک سه‌لایه مورد تأیید وزارت بهداشت نیز می‌تواند تا حدودی از مواجهه با ذرات معلق جلوگیری کند.

 

در این اطلاعیه همچنین بر ماندن در محیط‌های بسته، بسته نگه داشتن در‌ها و پنجره‌ها، پرهیز از ورزش و فعالیت‌های بدنی سنگین در فضای باز، خودداری از حضور در پارک‌ها و سایر فضا‌های باز و رعایت احتیاط بیشتر هنگام رانندگی به دلیل کاهش میدان دید افقی تأکید شده است.

 

نوشیدن آب کافی، شست‌وشوی صورت و مجاری تنفسی، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، شیر و لبنیات کم‌چرب و همچنین پرهیز از استعمال دخانیات از دیگر توصیه‌های مرکز بهداشت برای کاهش اثرات زیان‌بار گردوغبار بر سلامت افراد است.

 

در این اطلاعیه آمده است افراد مبتلا به آسم یا کسانی که با علائمی مانند تنگی نفس، سرفه، خس‌خس سینه یا درد قفسه سینه مواجه می‌شوند، باید برنامه درمانی خود را ادامه داده و در صورت تداوم علائم، به پزشک مراجعه کنند.

 

دانشگاه علوم پزشکی اراک همچنین از متصدیان واحد‌های عرضه مواد غذایی خواست از قرار دادن مواد غذایی آماده مصرف و تجهیزات مرتبط در فضای باز و در معرض گردوغبار خودداری کنند تا از آلودگی مواد غذایی و تهدید سلامت شهروندان جلوگیری شود